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O minibook “Ideias chave de PORQUE DORMIMOS” foi inspirado no livro “Why We Sleep” de Matthew Walker. Este minibook foi desenvolvido com o objetivo de aprofundar o conhecimento dos terapeutas ocupacionais pediátricos, oferecendo uma visão clara e baseada na evidência científica sobre a relevância do sono e o papel do terapeuta ocupacional na promoção de hábitos saudáveis de descanso.

O sono é um dos pilares fundamentais do desenvolvimento infantil, sendo tão essencial quanto a alimentação e a atividade física. Durante o sono, ocorrem processos críticos para a consolidação da memória, a regulação emocional, o crescimento físico e a maturação do sistema nervoso. No entanto, muitas crianças apresentam dificuldades para adormecer ou manter um sono de qualidade, o que pode comprometer o seu desempenho escolar, comportamento e bem-estar geral.

Os terapeutas ocupacionais, com a sua abordagem centrada na criança e na funcionalidade do quotidiano, desempenham um papel essencial no apoio a famílias que enfrentam desafios relacionados com o sono infantil. Este minibook explora a importância do sono na infância, as mudanças no sono ao longo da vida e as estratégias de intervenção que podem ser implementadas para melhorar a qualidade do descanso das crianças. Além disso, destaca a necessidade de compreender os fatores sensoriais, ambientais e comportamentais que influenciam o sono, promovendo uma abordagem personalizada e eficaz para cada família.

Esperamos que este minibook forneça insights valiosos e práticos para os terapeutas ocupacionais pediátricos e outros profissionais que trabalham com crianças, ajudando a criar hábitos de sono saudáveis e a potenciar o desenvolvimento infantil de forma equilibrada e harmoniosa.

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