Dicas Terapia Ocupacional Pediatrica-Recreio e Brincar Livre

Brincar - 13 de Maio, 2025

#378 Dicas TOp – Recreio e Brincar Livre

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Vivemos num tempo em que as crianças estão cada vez mais sobrecarregadas com atividades estruturadas, tarefas escolares e exposição prolongada a ecrãs. Como consequência, algo essencial está a ser silenciosamente posto de lado: o tempo de brincar ao ar livre.
O recreio — muitas vezes visto como apenas uma pausa ou um momento secundário do dia escolar — é, na verdade, um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento global da criança.
Como terapeutas ocupacionais, sentimos cada vez mais a urgência de trazer este tema para o centro da discussão. Porque quando o tempo de brincar livre desaparece, desaparecem com ele oportunidades cruciais de aprendizagem, regulação emocional, integração sensorial e construção de competências sociais.

O recreio não é apenas um momento de distração. É um tempo de movimento espontâneo, de descoberta do corpo e do espaço, de criação de regras próprias, de resolução de conflitos e de experimentação de riscos seguros. É neste contexto que as crianças:
– Desenvolvem a motricidade grossa e a força postural;
– Estimulam os sentidos e aprendem a regular-se melhor;
– Praticam a autonomia e a tomada de decisões;
– Criam relações com os pares de forma espontânea e significativa;
– Libertam energia e recarregam o cérebro para o processo de aprendizagem.
Contudo, muitas escolas continuam a reduzir o tempo de recreio em nome da produtividade académica — o que, na prática, compromete o próprio processo de aprendizagem. O cérebro infantil aprende melhor quando o corpo se move, quando há espaço para brincar e quando os sentidos estão em equilíbrio.

Este recurso foi pensado sobretudo para terapeutas ocupacionais pediátricos, mas pode ser útil também para:
– Educadores e professores do ensino pré-escolar e 1.º ciclo;
– Técnicos de intervenção precoce e equipas multidisciplinares;
– Pais e cuidadores interessados em promover um estilo de vida mais ativo e equilibrado;
– Escolas que queiram repensar o seu modelo de recreio e tempo livre.

Não é exagero dizer que, nos dias de hoje, proteger o tempo de brincar ao ar livre é um ato terapêutico e um gesto político. Porque as crianças precisam de tempo, espaço e liberdade para serem… crianças. E nós, enquanto profissionais que defendem o seu bem-estar, precisamos de ferramentas que sustentem esta missão.

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